పీనట్ బట్టర్‌లో ప్రొటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులోని మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇది కండరాల నిర్మాణానికి, బరువు నియంత్రణకు తోడ్పడుతుంది. మార్కెట్ ఉత్పత్తుల్లో ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉండే అవకాశం ఉండటంతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవడం మేలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.