శరీరంలో నీరు నిల్వ వల్ల బరువు పెరుగుతుందా?

శరీరంలో నీరు నిల్వ ఉంటే కాళ్లు, పాదాలు, చేతులు ఉబ్బడం, పొట్ట ఉబ్బరం, బరువుగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. నీరు తాగడం మానేయడం, డీహైడ్రేషన్ పద్ధతులు సరికాదు. ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించి, తగినంత నీరు తాగితే నీటి నిల్వ నియంత్రించవచ్చు.